הגישה הטיפולית שלי
פסיכותרפיה היא טיפול באמצעות שיח שמטרתה לשפר את הבריאות והרווחה הנפשית שלך.
תפיסת הטיפול שלי היא אינטגרטיבית ומסתכלת על הפרט באופן הוליסטי ורחב.
הרבה מעבודתי נשענת על שיטות הטיפול שאציג, אבל פרט לכך מתלווים כלים וטכניקות עבודה נוספים שרכשתי לאורך הדרך.
כשלכל מטופל ומטופלת מותאמת תכנית טיפול ייחודית בהתאם לצרכים, למטרות ולמסע האישי של כל אחד ואחת.
טיפול פסיכודינמי
מתוך החשיבה הפסיכודינמית, אני מתמקדת בחשיפה ופתרון של קונפליקטים, דפוסים וחוויות לא פתורות. גישה זו מאפשרת לנו להתעמק במקורות השורשיים של מצוקה רגשית,
ולחקור כיצד חוויות העבר עשויות להשפיע על הרגשות, המחשבות וההתנהגויות הקיימות כיום.
על ידי השגת תובנה לגבי הגורמים הבסיסיים הללו, אנו יכולים לעבוד יחד כדי לטפח ריפוי ולהקל על צמיחה אישית.
טיפול פסיכודינמי מציע הבנה עמוקה יותר של עצמך ומקדם שינוי מתמשך.
גישת האקומי
בנוסף לטיפול הפסיכודינמי, אני משלבת בטיפול את גישת האקומי. טיפול ברוח האקומי הוא טיפול חוויתי מבוסס מיינדפולנס המשלב פילוסופית מזרח עם פסיכותרפיה מערבית. גישה זו שמה דגש על חיבור גוף-נפש וחוקרת את האמונות הלא מודעות ונושאי הליבה המעצבים את החוויות הרגשיות שלנו. באמצעות חקר עמוק ועדין, גישת האקומי מסייעת לחשוף דפוסים נסתרים, לעבוד עם טראומה ומקדמת שינויים עמוקים במודעות עצמית ובחמלה עצמית.
